Neu: Präsenzkurse* sind wieder möglich ab 22.3.2021 im Geburtshaus am neuen Garten
Die Kurse starten jetzt mit einer Teilnehmer*innen Zahl von max. 10 Personen unter Beachtung der sämtlichen Hygiene- und Abstandsregeln. Bitte melde Dich für eine Teilnahme per WhatsApp unter 0177-6719109 an.
*Du kannst die Kurse als KK-Kurs buchen, als Zehnerkarte oder ganz flexibel als Einzelkarte, ganz wie Du möchtest.
Alle Kurse starten ab 22.3.2021 als Krankenkassen-Kurs und danach fortlaufend, immer im 8-Wochen Rhythmus. Die Kursgebühr beträgt 120,00 EUR. Von den 8 Terminen müssen mindestens 7 absolviert werden (fortlaufend ohne Pause), sonst wird von der KK nicht bezuschusst. Eine flexible Teilnahme Montag oder Mittwoch ist möglich.
Regelmässige Präsenz Yoga-Kurse für Männer und Frauen am neuen Garten in Potsdam, Große Weinmeisterstr. 57
Montag
Vinyasa-Yoga/Yin-Yoga/Myo-Yin
| Kurs Level 1-2 | 17.30 – 19.00 |
| Kurs Level 1-2 | 19.30 – 21.00 |
Mittwoch
Vinyasa-Yoga/Yin-Yoga/Myo-Yin
| Kurs Level 1-2 | 17.00 – 18.30 |
Der wunderschöne helle und große Unterrichtsraum befindet sich im Geburtshaus „Am neuen Garten“, Große Weinmeister Strasse 57, 14469 Potsdam (Bitte Klingel Geburtshaus benutzen)
Jeden 1. Montag und Mittwoch im Monat findet an allen Kurszeiten eine Yin-Yoga Klasse statt. Beim Yin Yoga werden spezielle Asanas länger gehalten und wirken auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke.
Alles was Du für eine Yogastunde brauchst, ist vorhanden – Matten, Decken, Gurte, Klötze, Kissen, Getränke und Snacks für danach. Bitte sei ca. 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du in Ruhe ankommen kannst und entspannt mit einer Tasse Tee in die Yoga-Klasse startest.
Räumlichkeiten zum Umziehen stehen Dir zur Verfügung. Es gibt auch eine Dusche, solltest Du mal ganz verschwitzt sein. Bitte trag bequeme Kleidung und bring Dir ein paar warme Socken sowie einen Pullover oder Jacke für die Entspannung mit. Du solltest ca. 2 Stunden vor dem Yoga-Unterricht keine schwere Mahlzeit zu Dir genommen haben.
Preise im Geburtshaus 90 Minuten
Der Kurs im Geburtshaus dauert 90 Minuten und umfasst eine Anfangsentspannung, Meditation, Asanaübungen, Pranayamaübungen und Shavasana (Abschlussentspannung).
| kommen wie Du willst | 15,- € |
| 10er Karte ist 4 Monate gültig, ab 1.3.2021 | 129,-€ |
| 10er Karte Ermäßigung* 4 Monate gültig, ab 1.3.2021 | 95,-€ |
| Online-Kurs Mindestbeitrag | 8,- € |
| Krankenkassenkurs Dauer 8 Wochen | 120,- € |
*Die Ermäßigung gilt für Schüler, Studenten (bis 29) u.
Sozialhilfeempfänger gegen Vorlage eines Nachweises
Für eine Probestunde melde Dich bei mir unter 0177-6719109 oder unter info@yoga-potsdam.eu
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.“
Wenn Ihr mehr zur Location Geburtshaus am Neuen Garten wissen wollt, dann klickt bitte hier:
Ihr findet hier Online-Videos, um daheim Yoga zu praktizieren:
*Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga Form und bedeutet, dass man eine Asana (Übung) kreiert, darin verweilt und wieder auflöst. Das alles im Fluß und im Zusammenspiel mit Deiner Atmung. Eine Vinyasa Yoga Praxis kann auch mal so sein, dass Du ein paar Schweißtropfen verlierst. Aber keine Sorge – nach der Anspannung kommt auch immer die Entspannung!