Willkommen und Namasté

Präsenzkurse im Geburtshaus am neuen Garten  

Ich freue mich alle Kurse als Präsenzkurse anbieten zu können, Du kannst wählen ob Du einen KK-Kurs buchst,  als Zehnerkarte oder ganz flexibel als Einzelkarte, ganz wie Du möchtest. Der Montag Abend Kurs und der Mittwoch Kurs wird auch online übertragen.

Information Krankenkassenkurse

Du kannst jederzeit einen 8-Wochen KK-Kurst zu allen Kurszeiten starten. Die Kursgebühr beträgt 120,00 EUR. Von den 8 Terminen müssen mindestens 7 absolviert werden (fortlaufend ohne Pause), sonst wird von der KK nicht bezuschusst. Eine flexible Teilnahme Montag oder Mittwoch ist möglich.

 

Regelmässige Präsenz Yoga-Kurse für Männer und Frauen am neuen Garten in Potsdam, Große Weinmeisterstr. 57

Montag 

Vinyasa-Yoga/Yin-Yoga/Myo-Yin

Kurs Level 1-217.30 – 19.00
Kurs Level 1-2 (auch online)19.30 – 21.00

Mittwoch

Sanftes Heil-Yoga mit Yin-Elementen für Menschen in der Krebstherapie geeignet

Kurs Level 1-2 (auch online)17.00 – 18.30

Der wunderschöne helle und große Unterrichtsraum befindet sich im Geburtshaus „Am neuen Garten“, Große Weinmeister Strasse 57, 14469 Potsdam (Bitte Klingel Geburtshaus benutzen)

Jeden 1. Montag und Mittwoch im Monat findet an allen Kurszeiten eine reine Yin-Yoga Klasse statt. Beim Yin Yoga werden spezielle Asanas länger gehalten und wirken auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke.

Alles was Du für eine Yogastunde brauchst, ist vorhanden – Matten, Decken, Gurte, Klötze, Kissen, Getränke und Snacks für danach. Bitte sei ca. 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du in Ruhe ankommen kannst und entspannt mit einer Tasse Tee in die Yoga-Klasse startest.

Räumlichkeiten zum Umziehen stehen Dir zur Verfügung.  Bitte trag bequeme Kleidung und bring Dir ein paar warme Socken sowie einen Pullover oder Jacke für die Entspannung mit. Du solltest ca. 2 Stunden vor dem Yoga-Unterricht keine schwere Mahlzeit zu Dir genommen haben.

Preise im Geburtshaus 90 Minuten

Der Kurs im Geburtshaus  dauert 90 Minuten und umfasst eine Anfangsentspannung, Meditation, Asanaübungen, Pranayamaübungen und Shavasana (Abschlussentspannung).

Live-Kurs einzeln  15,- €
10er Karte ist 4 Monate gültig 129,-€
10er Karte Ermäßigung* 4 Monate gültig  95,-€
Online-Kurs einzeln  15,- €
Krankenkassenkurs Dauer 8 Wochen 120,- €

*Die Ermäßigung gilt für Schüler, Studenten (bis 29) u. 
 Sozialhilfeempfänger gegen Vorlage eines Nachweises

Für eine Probestunde melde Dich gerne bei mir per Mail: info@yoga-potsdam.eu Kosten 10,00 EUR bei Live-Teilnahme. Online 1 x kostenfrei.

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.“

Wenn Ihr mehr zur Location Geburtshaus am Neuen Garten wissen wollt, dann klickt bitte hier:

Ihr findet hier Online-Videos, um daheim Yoga zu praktizieren:

*Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga Form und bedeutet, dass man eine Asana (Übung) kreiert, darin verweilt und  wieder auflöst. Das alles im Fluß und im Zusammenspiel mit Deiner Atmung. Eine Vinyasa Yoga Praxis kann auch mal so sein, dass Du ein paar Schweißtropfen verlierst.  Aber keine Sorge – nach der Anspannung kommt auch immer die Entspannung!