Autor: jana

Ich verbrachte 3 Intensive wundervolle Tage bei herrlichstem Sommerwetter mit unglaublich entspannten und glücklichen Menschen am Helenesee. Ich bin noch so begeistert von der harmonischen Energie an diesem Ort! Es war eine großartige Erfahrung. Es gab soviel Möglichkeiten verschiedenste Yoga-Arten zu praktizieren (man konnte nur einen Bruchteil mitmachen….), interessante Vorträge (besonders der von Anna Trökes hat mich begeistert), Meditationen und natürlich unsere eigene Session mit Soneiro Collective.  Ich habe zum ersten Mal Ashtanga-Yoga praktiziert, das war auf jeden Fall spannend (und anstrengend 🙂 Insgesamt fühlte ich mich sehr inspiriert von all den vielen Eindrücken, habe interessante Menschen kennengelernt, sehr gut vegetarisch gegessen und natürlich die angenehmen Temperaturen des Helenesee genossen. Die Arbeit im Team erfüllte mich wieder mit Liebe & Freude!  Ich freue mich jetzt schon auf nächstes Jahr und hoffe, dass die Yoga Community immer weiter wächst, denn das kann einfach nur richtig sein!

Dies war der Höhepunkt meiner 2-jährigen Hatha-Yoga-Lehrer Ausbildung bei Udo Terasa in Zehlendorf. Der Ort – herrlich ruhig, direkt am See im Brandenburger Land. Zu dieser Jahreszeit hatte man das Gefühl, dass sich dort Fuchs und Hase gute Nacht sagen, kaum Menschen, einfach herrlich. Wir tauchten noch einmal intensiv in den Yoga Weg ein, praktizierten verschiedene yogische Reinigungstechniken (Nasen, Magen und Darmreinigung – sehr befreiend 🙂 ) und verbrachten viel Zeit in den Wäldern und in der Seenlandschaft rund um Lehnin.

Am Nachmittag befassten uns ausführlich mit Yoga Philosophie und hatten wundervolle Meditationen und sehr schöne Yogaklassen.  Die Atmosphäre inspirierte mich sehr und die Energie in unserer Gruppe entwickelte empfand ich als sehr angenehm und brachte uns nocheinmal richtig nah zusammen. Udo und Ulrike leiteten uns sehr liebevoll und fürsorglich durch diese Tage, an denen ich auch durchaus an gewisse Grenzen kam.

Achja … und das Essen war wieder einmal phantastisch!!

Ich komme gerade zurück aus Bella Italia und erlebte inmitten einer wunderschönen Landschaft, alten historischen Städtchen und dem Meer ein phantastisches und tief gehendes Yoga-Retreat mit Nancy, eine meiner Ausbilderinnen vom Yoga-Sky Kreuzberg.  Was für ein Ort da geschaffen wurde … Phantastisch – Heike und Ihre Familie haben dort einen wundervollen Flecken Erde entdeckt und was Großartiges daraus gemacht. Eine Atmosphäre zum Wohlfühlen, Zurückziehen, Beisammensein und Ruhe finden.

Der Yoga-Unterricht  bei Nancy war sehr intensiv und hat mir viel Kraft, Ruhe und Energie geschenkt. Das super gute italienische vegetarische Essen von Villa Italia war einfach Oberklasse!! Auf einem Retreat lernt man auch immer viele neue liebe Menschen kennen und so führte ich viele interessante Gespräche und wir haben echt viel gelacht!

Ich hoffe, nächstes Jahr wieder dabei sein zu können!!

Sommer, Sonne, magische Momente …

Auch in diesem Jahr durfte ich wieder Teil des Soneiro Collective sein und hatte 3 großartige Tage auf dem Artlake Festival. Unsere Yoga und Klang & Musik Meditationen im Zauberwald empfand ich als sehr tief gehend und berührend. Ich denke dem einem oder anderen ist es genauso gegangen. Besondere und einzigartige Momente für mich entstanden auch bei dem Frauenzirkel am Sonntag, was in jedem Fall in mir noch nachklingen und anhalten wird. Ja und getanzt haben wir natürlich auch! Schade, dass es schon wieder vorbei ist …

Rückblick…

Die wundervollen Retreat-Tage im Spätsommer an der Ostsee liegen nun leider hinter mir. Ich muss sagen, die Rückkehr in den Alltag fällt mir nicht so leicht. Die Energie unserer Gruppe war nach 3 Tagen sehr stark und durch die Öffnung der Herzen wurden viele besondere, emotionale Momente kreiert! Die Arbeit im Team konnte nicht besser sein! Unsere kreative Köchin Maritt verzauberte uns jeden Tag aufs Neue und der Ort des Geschehens, ein wunderbarer Hof in der Nähe von Kühlungsborn, war einfach traumhaft und die perfekte Retreat-Location. Die Gastgeberin Susann wird mich sicher noch sehr oft dort begrüßen dürfen! Sehr genossen habe ich die  kraftvollen Yoga-Sessions am Morgen mit Alisa, unseren Frauenzirkel der unfassbar unter die Haut ging und unseren Mantra-Singing Zirkel mit Temple, der richtig viel Freude bereitet hat. Eigentlich kann ich die vielen besonderen Augenblicke in der Meditation, in den sehr interessanten Gesprächen und auch in meinen Massage-Sessions gar nicht in Worte fassen! Es war einfach unglaublich!! So viel liebe Menschen auf einen Haufen hat man nicht so oft. Ich bin noch sehr beschwingt, inspiriert und glücklich und hoffe, dass dieses magische Gefühl noch lange anhält. Denn …. nach dem Retreat ist vor dem Retreat! In dem Sinne freue ich mich schon wieder richtig doll auf das nächste Mal mit Alisa & Temple!

Wenn Du mehr über Soneiro Collective wissen möchtest dann schau hier:

https://www.soneirocollective.com

Der Festival Sommer neigt sich dem Ende und ich war sehr glücklich bei diesem Event dabei zu sein und als Teil des Soneiro Collective bei den Meditations- und Yoga-Sessions mitzuwirken. Ich war so sehr begeistert von den vielen tollen Menschen, die unsere Veranstaltungen besucht haben, von der Stimmung und von der Magie, die so ein Festival über alle Menschen verbreitet.

Für mich war das eine super interessante und intensive Erfahrung, die ich auf jeden Fall nächstes Jahr wieder erleben möchte.  Nach dem Festival ist vor dem Festival ! Wenn Ihr mehr über Soneiro wissen möchtet schaut mal hier:

http://soneirocollective.com

Yoga und Meditationsretreat 22.-24.09. in Stolzenhagen

Nun ist es auch schon wieder vorbei, unser Yoga-Retreat in Stolzenhagen und was bleibt ist die Erinnerung an intensive und entspannende Yoga-Sessions, magische Klangreisen und natürlich an den Wildromantischen Garten der Pondarosa, das putzige Sauna-Haus mit Freiluftdusche im Garten und die vielen interessanten und besonderen Menschen, die ich kennenlernen durfte.

Als Teil des Teams verwöhnte ich die Mitreisenden mit einer Ayurveda-Massage in unserem gemütlichen Massage-Space … es hat wieder sehr viel Spaß gemacht!!