Aktuelle Information:
Ab sofort finden wieder persönliche Yoga Kurse mit begrenzten Plätzen statt. Bitte melde Dich für Deine Wunschklasse per Mail oder WhatsApp an: info@yoga-potsdam.eu oder 0177-6719109.
Auf Grund der aktuellen Bestimmungen bitte ich Dich, mit einer Maske/Tuch in die Räumlichkeiten rein- und rauszugehen. Yoga wird selbstverständlich ohne Maske mit Mindestabstand 1,50 praktiziert. Zur Zeit bringe Dir bitte selbst ein Getränk mit und auch gerne Deine eigene Matte – wenn vorhanden. Nach jedem Kurs wird desinfiziert und gelüftet.
NEU: Sommerklasse
Draußen im Freien Yoga zu praktizieren ist eine besondere Erfahrung. Daher gebe ich – je nach Wetterlage – eine „Sommer-Klasse“ im neuen Garten oder in der Nähe. Einen genauen Standort sende ich Dir per Whats up, nach Deiner Anmeldung! Sommerspezial-Preis: 12,00 EUR für alle, die keine 10er Karte haben. Schüler/Studenten/Arbeitslose: 10,00 EUR Ansonsten gilt natürlich die 10er Karte!
Die aktuellen Termine findet Ihr hier:
Donnerstag 25.6.2020 19.00 Uhr – 20:30 Uhr
Bitte bringe zur Sommerklasse eine eigene Matte u. Decke mit. Blöcke oder Gurte bringe ich mit. Falls Du keine Matte besitzt, sag mir gerne Bescheid, einige Matten habe ich da.
Ebenfalls neu Krankenkassenkurse Montags 1. und 2. Kurs:
Ab 6.7. startet der erste 8-wöchige Krankenkassen-Kurs und danach fortlaufend, immer im 8-Wochen Rhythmus. Die Kursgebühr beträgt 120,00 EUR. Von den 8 Terminen müssen mindestens 6 (80%) absolviert werden, sonst wird von der KK nicht bezuschusst. Die Kursgebühr wird in diesem Fall nicht zurückerstattet, wenn keine Teilnahme erfolgt. Am Ende des Kurses stelle ich Euch ein Teilnahmeformular der ZPP (Zentralen Prüfstelle für Prävention) aus, das Ihr dann gemeinsam mit dem Zahlungsbeleg, bzw. dem Bankauszug bei Eurer Krankenkasse einreicht. Die Krankenkassen bezuschussen zwischen 70,00 – 100,00 EUR und bei fast allen kann man 2x im Jahr einreichen.
Ich freue mich sehr darüber, Euch das endlich anbieten zu können!
Regelmässige Yoga-Kurse für Männer und Frauen am neuen Garten in Potsdam, Große Weinmeisterstr. 57
Montag
Vinyasa-Yoga
| Kurs Level 1-2 | 17.30 – 19.00 |
| Kurs Level 1-2 | 19.30 – 21.00 |
Dienstag
Vinyasa-Yoga
17.00 – 18.30 Uhr
Der wunderschöne helle und große Unterrichtsraum befindet sich im Geburtshaus „Am neuen Garten“, Große Weinmeister Strasse 57, 14469 Potsdam (Bitte Klingel Geburtshaus benutzen)
Jeden 1. Montag und Dienstag im Monat findet zu beiden Kurszeiten eine Yin-Yoga Klasse statt. Beim Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen länger gehalten und wirken auf die tieferen Schichten (wie die Faszien), das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke.
Alles was Du für eine Yogastunde brauchst, ist vorhanden – Matten, Decken, Gurte, Klötze, Kissen, Getränke und Snacks für danach. Bitte sei ca. 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du in Ruhe ankommen kannst und entspannt mit einer Tasse Tee in die Yoga-Klasse startest.
Räumlichkeiten zum Umziehen stehen Dir zur Verfügung. Es gibt auch eine Dusche, solltest Du mal ganz verschwitzt sein. Bitte trag bequeme Kleidung und bring Dir ein paar warme Socken sowie einen Pullover oder Jacke für die Entspannung mit. Du solltest ca. 2 Stunden vor dem Yoga-Unterricht keine schwere Mahlzeit zu Dir genommen haben.
Preise im Geburtshaus 90 Minuten
| Eine Probestunde | 10,00 € |
| kommen wie Du willst | 15,00 € |
| 10er Karte ist 4 Monate gültig | 115,00 € |
| Schüler, Studenten, Sozialhilfeempfänger 10er Karte (gegen Vorlage eines Nachweis) |
90,00 € |
| Privat-Unterricht 1 Person bei Dir daheim oder bei mir. Jede weitere Person 10,00 EUR. | 70,00 € |
Der Kurs im Geburtshaus dauert 90 Minuten und umfasst eine Anfangsentspannung, Meditation, Asanaübungen, Pranayamaübungen und Shavasana (Abschlussentspannung).
Wenn Ihr mehr zur Location Geburtshaus am Neuen Garten wissen wollt, dann klickt bitte hier:
Für eine Probestunde melde Dich bei mir unter 0177-6719109 oder unter info@yoga-potsdam.eu
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.“
Ihr findet hier Online-Videos, um daheim Yoga zu praktizieren:
*Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga Form und bedeutet, dass man eine Asana (Übung) kreiert, darin verweilt und wieder auflöst. Das alles im Fluß und im Zusammenspiel mit Deiner Atmung. Eine Vinyasa Yoga Praxis kann auch mal so sein, dass Du ein paar Schweißtropfen verlierst. Aber keine Sorge – nach der Anspannung kommt auch immer die Entspannung!