Für eine tiefe und besonders effektive Erfahrung biete ich Yoga-Einzelstunden an. Sie umfassen einen zeitlichen Rahmen von ca. 90 Minuten. (Übungszeit ca. 60 Minuten, Entspannung & Gespräch ca. 30 Minuten)
Ich gehe sehr individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Vielleicht bist Du körperlich oder mental in einer schwierigen Phase, oder Du möchtest für bestimmte Bereiche Deines Körpers Übungen für zuhause lernen?
Eine Privat-Stunde ist perfekt für absolute Anfänger geeignet, Yoga in einem intimen Rahmen zu probieren. So kann ich auch einschätzen, ob eine Teilnahme am Gruppenunterricht möglich ist.
Fortgeschrittene Yoginis und Yogis können ganz gezielt an Themen arbeiten.
Wir nehmen uns am Anfang Zeit, Deine Bedürfnisse und Wünsche für die Privat-Session zu besprechen.
Mir ist es ganz wichtig, Dir zu helfen, emotionale Unausgeglichenheit und körperliche Anspannung sowie Streß abzubauen. In den Asanas begleite ich Dich, dass Du durch Deine Ausrichtung lernst, Deine Yoga Praxis noch intensiver zu erfahren und davon zu profitieren. Jede Privat-Session beinhaltet auch eine kleine Massage mit Aroma-Öl am Ende der Praxis.
Jede Yoga-Praxis ist ein Geschenk an Dich selbst !
Hilfreich sind Einzelsessions auch beim Erlernen von Meditation-Techniken und Atemübungen (Pranayama), welche danach auch allein angewendet werden können.
Falls Du aktuell eine schwere Krankheit oder Operation zu bewältigen hast, können Yoga-Asana und bestimmte Meditationstechniken sehr hilfreich sein und den Heilungsprozess unterstützen. In meinen Einzel-Sessions nutze ich sehr gern die Klangschalen und den Gong, um den Körper und den Geist in Harmonie zu versetzen.
Eine Präsenz-Privat-Yoga Stunde kostet 80,00 EUR. Die Räumlichkeiten befinden sich in der Nähe des neuen Garten in Potsdam. Jede weitere Teilnehmer*in 10,00 EUR. Für einen Besuch bei Dir daheim oder für eine größere Gruppe sprich mich gerne an.
Für einen Termin oder einen Gutscheinwunsch schreibe mir bitte eine Mail unter info@yoga-potsdam.eu .
Deinen Gutschein sende ich Dir gern zu. Er ist liebevoll individuell selbstgestaltet. Natürlich geht auch ein Versand per Mail. Damit ist Dein Geschenk etwas ganz Besonders!
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Hinweis: bei kurzfristigen Absagen 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin fallen die Hälfte der Kosten an.
