Privatunterricht:
Für ein tiefe und besonders effektive Erfahrung biete ich Yoga- Einzelstunden an. Sie umfassen einen zeitlichen Rahmen von ca. 75 Minuten. Ich gehe sehr individuell auf Deine Bedürfnisse ein. Vielleicht bist Du körperlich oder mental in einer schwierigen Phase, oder Du möchtest für bestimmte Bereiche Deines Körpers Übungen für zuhause lernen? Es ist für absolute Anfänger geeignet, Yoga in einem intimen Rahmen zu probieren. Fortgeschrittene können ganz gezielt an Themen arbeiten.
Mir ist es ganz wichtig, Dir zu helfen, emotionale Unausgeglichenheit und körperliche Anspannung sowie Streß abzubauen. In den Asanas begleite ich Dich, dass Du durch Deine Ausrichtung lernst, Deine Yoga Praxis noch intensiver zu erfahren und davon zu profitieren. Jede Privat-Session beinhaltet auch eine kleine Massage mit Aroma-Öl am Ende der Praxis.
Hilfreich sind Einzelsessions auch beim Erlernen von Meditation-Techniken und Atemübungen (Pranayama), welche danach auch allein angewendet werden können.
Wenn Du mit der Chakren-Philosophie vertraut bist oder sie kennenlernen möchtest, können wir anhand eines Test feststellen, in welchem Chakra Du eventuell Störungen hast und Deine Yoga-Praxis ganz individuell darauf ausrichten.
Eine Privat-Yoga Stunde kostet 70,00 EUR – bei Dir daheim (innerhalb von Potsdam) oder bei mir, Nähe neuen Garten in Potsdam. Jeder weitere Teilnehmer 10,00 EUR.
Ayurvedische Ganzkörper-Massage:
Wenn Du Dir selbst oder Deinen Lieben ein besonderes Geschenk geben möchtest, genieße eine ayurvedische Ganzkörper Massage (Abhyanga) mit warmen Öl und speziellen Aroma-Ölen.
Sie wirkt unter anderem:
Reinigend, entgiftend, senkt enorm den Streßlevel, stärkt das Immunsystem, verbessert den Stoffwechsel und den Lymphfluß, wirkt verjüngend und kann bei Schlafproblemen sehr hilfreich sein.
Eine Ganzkörpermassage bei mir beginnt mit einer Teezeremonie, damit Du Dich ganz entspannt auf Deine Massage vorbereiten kannst.
Zeitraum mit Ankommen und Nachspüren ca. 90 Minuten
Ausgleich: 75,00 EUR
Wer bei mir regelmässig Yoga-Klassen besucht, bekommt für die Massage einen Yogi-Rabatt. Bitte sprecht mich dazu an!
Für einen Termin oder einen Gutscheinwunsch ruf gerne unter 0177 6719109 an, per WhatsApp geht natürlich auch oder schreibe mir bitte eine Mail unter info@yoga-potsdam.eu .
Wenn Du einen Gutschein möchtest, bekommst Du einen liebevoll selbstgestalteten und individuellen Gutschein. Damit ist Dein Geschenk etwas ganz Besonders!
Ich freue mich auf Dich!
