Dies war der Höhepunkt meiner 2-jährigen Hatha-Yoga-Lehrer Ausbildung bei Udo Terasa in Zehlendorf. Der Ort – herrlich ruhig, direkt am See im Brandenburger Land. Zu dieser Jahreszeit hatte man das Gefühl, dass sich dort Fuchs und Hase gute Nacht sagen, kaum Menschen, einfach herrlich. Wir tauchten noch einmal intensiv in den Yoga Weg ein, praktizierten verschiedene yogische Reinigungstechniken (Nasen, Magen und Darmreinigung – sehr befreiend 🙂 ) und verbrachten viel Zeit in den Wäldern und in der Seenlandschaft rund um Lehnin.
Am Nachmittag befassten uns ausführlich mit Yoga Philosophie und hatten wundervolle Meditationen und sehr schöne Yogaklassen. Die Atmosphäre inspirierte mich sehr und die Energie in unserer Gruppe entwickelte empfand ich als sehr angenehm und brachte uns nocheinmal richtig nah zusammen. Udo und Ulrike leiteten uns sehr liebevoll und fürsorglich durch diese Tage, an denen ich auch durchaus an gewisse Grenzen kam.
Achja … und das Essen war wieder einmal phantastisch!!
