Sommer Yoga-Retreat 2022

4 Tage und 3 Nächte Yoga-Retreat – in Planung für 2022

Du brauchst eine Auszeit nur für Dich? Komm im Sommer mit uns in die Natur raus auf´s Land und gönne Dir selbst Zeit zum Entspannen und Genießen. Wir werden intensiv Yoga praktizieren, Zeit haben um zu lesen, zu baden, spazieren zu gehen, oder einfach mal dem Nichtstun zu fröhnen. Ausbalancierte Yin- und Yang-Yoga Einheiten stärken den Körper und schaffen die Basis, um bei uns anzukommen. Meditationen mit und ohne Klang helfen uns, den Streßlevel nachweislich zu senken.

Anmeldungen sind ab sofort möglich unter info@yoga-potsdam.eu. Konkrete Informationen zur Location, zu den Kosten usw. folgen. 

 

Programm Beispiel

Donnerstag  
ab 16:00 Uhr Check in, Begrüßungssnack & Ankommen im Garten
18:30 Uhr  gemeinsames Abendessen
19:45 Uhr Landen & Entspannen: restorative Yin-Yoga Praxis
   
Freitag & Samstag  
7:30 Uhr Start in den Tag mit einem Smoothie 
8:00 – 10.00 Uhr  Meditation & kraftvolles Yang-Yoga
10:30 Uhr Frühstück/Brunch
15:00 Uhr Nachmittagssnack/Suppe individuell nach Bedarf
16:30 – 18:30 Uhr Myo Facial Release Yoga
19:00 Uhr  gemeinsames Abendessen
Samstag 20:30 Uhr Klangreise, Meditation, Relax
   
Sonntag  
8:00 Uhr Start in den Tag mit einem Smoothie
8:30 – 10:30 Uhr Meditation, kraftvolles Vinyasa-Yoga
10:45 Uhr Frühstück/Brunch
11:30 Uhr Abschiedszirkel
13:00 Uhr Abreise 

*Abweichungen vom Programm sind möglich.